じゃがいもは高GI

【旦那様の食事】

朝：なし
昼：ゆかりおにぎり（白米）
夜：白米＋玄米5分の1のカボチャカレー
ティータイム：ノンカフェインコーヒー牛乳

朝は私が昨日の二日酔いで食べれなかったため、旦那様も朝ごはんなし。
早く朝ごはんありの生活に慣れてもらわなきゃいけないのに＞＜

玄米は炊く前に6時間水につけておかなきゃいけないのでめんどい。
時間なくて4時間しか水につけておかなかったせいか、炊きあがっても少し芯が残ってた。
じゃがいもは高GIなので代わりにかぼちゃを入れました。